孕妇要吃什么保健品

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

根据你的描述和提问--孕妇要吃什么保健品,依本人的见解,我对于孕妇要吃什么保健品这个提问的看法是:在孕早期,医生通常会建议孕妇多摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育,胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天,此时如果叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常,如果你从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形,指导意见:许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等）,及动物肝肾,豆类,水果（香蕉、草莓、橙子等）,奶制品等都富含叶酸,必要时每天服用400微克叶酸,一直到妊娠3个月,孕中期,孕妇的膳食应做到以下几点:1．避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏,2．做到荤素搭配、合理营养,3．把好食物质量及烹调关,切忌食用未煮熟的鱼、肉,4．孕妇对热量的需要比孕早期明显增加,适当增加米饭、慢头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食,以上是我关于孕妇要吃什么保健品的解答,希望关于孕妇要吃什么保健品的解答能对你起作用,凡事不管大小,小心为上,祝你生活愉快,一切顺利,身体健康,

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

很高兴能回答你的问题--孕妇要吃什么保健品,我个人对孕妇要吃什么保健品的见解如下:怀孕期间特别需要注意不补充营养指导意见:肉是必须吃的,否则可能导致贫血,胎儿的发育不良,可以使用瘦肉或者牛肉之类的,怀孕期间还应补充高蛋白的鱼肉、鸡蛋等叶酸片,有条件的话可以吃燕窝（自己炖的那种）,多吃水果,蔬菜,海鱼指导意见:尽量要合理的饮食,一般孕检的话前几次是隔一个月去一次即可,到后期是两周去一次我对于孕妇要吃什么保健品回答就到此了,相信你对孕妇要吃什么保健品也有一定的认识和了解了,希望你能满意我对于孕妇要吃什么保健品这个问题的回答,