问题描述： 今年15岁,初中生,身高158体重52,全身都挺胖的,身边的人都很瘦,很自卑,怎么样才能健康有效的瘦下去啊?
你现在的年龄处在青春期,正是长身体的时期,不建议刻意节食,建议多运动,多吃水果和蔬菜,少吃零食和饮料,祝健康!
