问题描述： 天天手淫,有什么害处,怎么样才能戒掉,天天手淫,有什么害处,总是频繁手淫高中生,但沉迷于手淫,大概一个星期两三次,也想过用其他方法转移注意力,但总是失败,洗澡时特别喜欢摩擦阴茎追求快感,我该怎么办戒掉手淫,最近睡眠情况不佳是不是于此有关
频繁、重度的手淫可能诱发神经衰弱、前列腺炎,遗精,早泄、甚至阳痿,影响到以后的性生活和生育,
2018-12-10给你几个建议一个是戒掉手淫的习惯一个是适当的运动一个是养成良好的生活习惯一个是中药调理一个是针灸配合治疗,最后饮食方面的多吃韭菜黑豆核桃狗肉等补肾的食物,而如何戒掉手淫的习惯的话,一个是每天给自己规定很多的题目,必须做完,一个是远离淫秽书籍等,一个是每天都去运动半个小时,给你自己忙一点就会忘记的,对了,还有提醒你一下,如果继续下去一个会影响你的学习,一个是会影响你以后的性福以及生孩子的
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