焦虑,抑郁情绪,是更年期综合症的典型症状.更年期女性由于激素水平不平衡,内分泌失调,导致月经周期逐渐紊乱,易出现气血肾三虚,并出现脸部潮红,失眠,常常夜不能寐,情绪不稳定,多疑易怒,脸上暗黄,皮肤干燥,粗糙,脱发,腰疼,出虚汗,头疼,眩晕,血压升高,记忆力衰退等,随着更年期的到来女性心理负担加重,并常为此而烦恼,精神变的紧张不安,加上常常担心绝经意味着性功能衰退以及由此引起的性生活的缺失,也是精神压力的重要原因.
为此,更年期综合症一定要引起高度重视.预防有更年期导致的失眠而产生的抑郁症.对安全度过更年期,过好自己的老年生活非常关键,也非常重要。一要平衡激素,调整内分泌,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理.二要要调整好自己的心态,多运动,多做户外活动,生活规律,不熬夜,保证睡眠.三在饮食上多食大豆,扁豆,谷类,小麦,黑米,茴香,葵花子,洋葱等食物.
妇女更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45～55岁之间)，因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。
一、饮食补充：
1、适量蛋白质 2、低脂饮食 3、宜清淡饮食 4、糖类不宜多吃 5、多吃新鲜绿色蔬菜和水果 6、选用含钙丰富的食物 7、多食用富含维生素B1的食物 8、保持大便通畅，养成定时排便的习惯 9、忌用刺激性强的食物。
以上是对“女性更年期综合症有哪些表现？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
针对妇女更年期综合症的表现这个问题一定要得到重视，关于妇女更年期综合症的表现为你解答如下：更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。更年期症状的提前出现让更多女性关注卵巢保养，以延缓更年期症状的来临。
推迟更年期的办法是采用激素替代疗法，就是缺什么激素补什么激素。缺少雌激素就补充雌激素。更年期饮食。合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白（奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等）、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。豆类食品都含有植物性雌激素，容易被人体吸收，豆类食品还有丰富的植物蛋白和营养物质纤维素等易于被人体吸收利用，是可以食用的。
更年期女性在绝经前后的一段时间内.称围绝经期.一般在45岁-55岁之间.多数女性会发生一些生理变化.多有以下症状：
（1）月经紊乱：是更年期妇女最普遍.最突出的表现.月经经常延迟.甚至几个月才来潮一次.经量也逐渐减少.当雌激素越来越少.已不能引起子宫内膜变化时.月经就停止了.称为绝经.
（2）阵热潮红：是更年期主要特征之一.部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降.血中钙水平也有所下降.会有一阵阵地发热.脸红.出汗.伴有头晕.心慌.持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等.
（3）神经.精神障碍：有的妇女.血压上下波动较明显.可能有情绪不稳定.易激动.性格变化.记忆力减退等.
（4）心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病.糖尿病.
（5）运动系统退化：出现腰.背四肢疼痛.部分妇女出现肩周炎.颈椎病。