焦虑,抑郁情绪,是更年期综合症的典型症状.更年期女性由于激素水平不平衡,内分泌失调,导致月经周期逐渐紊乱,易出现气血肾三虚,并出现脸部潮红,失眠,常常夜不能寐,情绪不稳定,多疑易怒,脸上暗黄,皮肤干燥,粗糙,脱发,腰疼,出虚汗,头疼,眩晕,血压升高,记忆力衰退等,随着更年期的到来女性心理负担加重,并常为此而烦恼,精神变的紧张不安,加上常常担心绝经意味着性功能衰退以及由此引起的性生活的缺失,也是精神压力的重要原因.为此,更年期综合症一定要引起高度重视.预防有更年期导致的失眠而产生的抑郁症.对安全度过更年期,过好自己的老年生活非常关键,也非常重要.
一要平衡激素,调整内分泌,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理.
二要要调整好自己的心态,多运动,多做户外活动,生活规律,不熬夜,保证睡眠.
三在饮食上多食大豆,扁豆,谷类,小麦,黑米,茴香,葵花子,洋葱等食物.
女性更年期的具体表现：四肢肌肉酸懒、无弹性。牙齿松动、常有耳鸣、口中干苦、眼睛发涩。潮热、出汗、心悸、胸闷、血压波动、畏寒。抑郁、烦躁、情绪波动大、记忆力减退、 注意力下降、失眠、头痛、头晕、疑心、多虑、 好哭、偏执。膝关节、肩部、颈部、腰背部酸痛，骨质疏松。 色斑加重，皮肤干燥、。
进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。
女性更年期的表现：
近期表现：
（1）月经紊乱：表现为月经周期不规则、经期持续时间长及经量增多或减少。
（2）血管舒缩症状：主要表现为潮热，是雌激素减低的特征性症状。其特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗。一般持续1～3分钟。症状轻者每日发作数次，严重者十余次或更多，夜间或应激状态易促发。该症状可持续1～2年，有时长达5年或更长。
（3）自主神经失调症状：如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣；
（4）精神神经症状：感觉注意力不易集中，并且情绪波动大。表现为激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状。记忆力减退也较常见。
远期表现：
（1）泌尿生殖道症状：主要表现为泌尿生殖道萎缩症状，出现阴道干燥、性交困难及反复阴道感染，排尿困难、尿痛、尿急等反复发生的尿路感染。
（2）骨质疏松：绝经后妇女雌激素缺乏使骨质吸收增加，导致骨量快速丢失而出现骨质疏松。50岁以上妇女半数以上会发生绝经后骨质疏松，一般发生在绝经后5～10年内，最常发生在椎体。
（3）阿尔茨海默症：绝经后期妇女比老年男性罹患率高，可能与绝经后内源性雌激素水平降低有关。
（4）心血管病变：绝经后妇女动脉硬化、冠心病较绝经前明显增加，可能与雌激素低下和雄激素活性增强有关。
更年期并不可怕,只要以平和的心态来对待它,烦恼的更年期也会成为让女人幸福的驿站.不要神经太紧张,尽量让情绪放松下来,紧张的情绪会引起体内雌激素水平的变化,本身更年期的妇女就是在经历一段雌激素变化的时间,如果再加上不好情绪的刺激,更会增加更年期的烦恼.
更年期的主要症状有：
第一是月经紊乱.更年期是从中年向老年过渡的阶段,以卵巢的功能退化为主要特征,这时候经期会逐渐缩短,经量也会越来越少,直至绝经.
第二是皮肤方面的症状.人到了中年尤其是更年期时,皮肤会出现老化的迹象,皱纹越来越多,尤其是眼角和嘴唇周围的皱纹更明显,眼睑也会下垂.
第三是精神情绪方面,这方面的表现是更年期表现最明显而且也是最让引起我们注意的状况,更年期的妇女情绪很不稳定,经常焦躁不安,还会有头痛,头晕的症状,这也是更年期妇女最害怕和担忧的.
第四是身体疾病方面,到了更年期,人到了老年,身体疾病就会增加,心血管疾病,骨质疏松等骨关节疾病的几率上升.
以上是对“女性更年期有哪些表现啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状，更年期妇女也应摄取足够的含维生素Ｂ的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的Ｂ族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素Ｂ，也含有矿物质，又有良好降脂作用，也可以多吃.
治疗方面最好是中药调理，治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。 保健食品这方面大豆异黄酮对更年期也有很好的疗效
女性更年期症状最明显之处，就是随着月经不调继之停经.这一过程提示进入更年期，一般在40-55岁.临床上常见潮热、出汗，潮热从胸部上升到头颈，几秒钟或几分钟自动消失，同时有心慌、气短、胸闷、出汗等表现.更年期间，心血管也有反应，如血压不稳定，脉压差变大，冠心病发病率高于非更年期，周围血管和肢端动脉痉挛，有蚁行感，指趾、足部阵发性发白、麻木，手足冰凉等，有的重者出现手足剧痛及间歇性跛行，精神变化大，喜怒无常不能自控.病人记忆力减退，注意力不集中，丢东落西，全身乏力，感觉异常，失眠，小便失禁，肥胖，性欲下降，幻想自己得了病而沮丧，非常痛苦，有的甚至有轻生的念头.
可以服用尼尔雌醇调节，可以加刺五加，谷维素治疗，也可以用中药调节.
更年期由于卵巢功能的衰退，女性会出现以自主神经功能失调为主的一系列症状，主要表现在三个方面：
皮肤：出现色斑、松弛、灰黯无光，毛孔粗大、粗糙；
内分泌：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性征明显衰退、减弱，以及出现骨质疏松；
精神：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退等。
下面是一些可以帮助您安全度过更年期的自我照应措施,不妨试一试.
1.多穿几层衣服, 里面最好是棉制品.如果出现潮热,就脱掉外面的衣服.另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁.
2.穿棉制睡衣,保持睡房凉快.床上多垫几层床单.当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单.
3.注意饮食, 不要喝酒,也不要吃辛辣食物.
4.坚持锻炼.有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠.
5.多吃豆腐.豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状.也可以在潮热开始时喝凉豆浆.
6.要耐心.更年期的症状是兔子尾巴 - 长不了.最长在3-5年内也会慢慢消失.
你好，女性更年期一般表现为月经周期的紊乱及内分泌失调症状
建议与医院妇科进行雌激素检查，明确诊断，可以服用适量雌激素及更年康治疗
以上是对“女性更年期有哪些表现啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是有这种可能性的，向您所列举的心悸出汗，胸闷，烦躁，记忆力减退等，这些情况都是属于更年期的表现，不知道您最近的月经周期怎么样，一般更年期其实上又叫做围绝经期，也就是在绝经前后，由于激素水平的影响而导致的。建议可以多做一些自己喜欢的事情。分散自己的注意力更容易，更好的度过围绝经期。
2018-10-30
女性更年期：是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
通常来说，更年期的妇女在更年期会出现以下四大症状：
一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。
二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。
三、精神、神经症状表现异常。
四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
心理特点：
1、情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。
2、注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。
3、心理敏感性增强，感觉易敏感。
4、记忆力减弱。
上述特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定才是顺利度过更年期最重要的心理条件。药物一定不要自行购买，可以到医院做一个检查，确定一下是否真正进入更年期，请医生给出对症治疗和条件的药物来辅助调节。