感觉自己有忧郁症,有强迫题症

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，从你的情况描述看，主要是容易过分自责，容易会犯错误而出现过分悲伤的情况，这个主要是性格问题，并不是什么忧郁症强迫症
建议，可能是你的责任心太强了，需要学得宽容和豁达一点生活很简单，不用过分刻意在意一些东西，简单的顺其自然的生活就行，尽可能做好自己的事情，不要多考虑，少说多做，多做正确事情就行了
以上是对“感觉自己有忧郁症，有强迫想问题症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，你这种情况应该是一种紧张焦虑的表现，觉得在你的内心当中有很强的自卑感，所以总时间一些事情想的很悲观，害怕是由于自己失误。
针对这样的情况平时自己学会放松，多做做身体的锻炼，另外平时要给自己鼓励和自信心。不要见一些事情都归结在你的身上，你没那么大的影响力，做好自己的事情就好。