解答为什么经常睡不着

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好睡不着失眠考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，
可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“解答为什么老是睡不着。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。平时要学会放松自己的情绪。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，从描述来看，考虑存在入睡困难的问题，与情绪焦虑、心理压力过大有关。
积极面对，按时作息，劳逸结合，适度运动，保持规律的作息习惯，如无缓解，建议看睡眠科，在医生指导下服用酒石酸唑吡坦等催眠药物，祝早日康复。