问题描述： 自从父亲去世之后脾气越来越暴躁,想的太多,上班打不起精神,晚上脑子特别乱,感觉生活压抑
和亲人朋友们聊聊天谈谈心，把自己的不愉快尽量的都说出来，不要自己憋在心里。要乐观地对待周围的生活，过去的不可以挽回，好好的珍惜今天的生活。有时间适当的出去锻炼身体也可以增加免疫力。
您好，这种情况趋向于抑郁症’的症状表现，建议平时保持乐观的心态，多与身边人沟通，严重的情况，需要到精神科医院进行诊断治疗
