你好，抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
你好考虑是缺钙缺钾引起的抽筋，不能排除劳累，受风寒等
建议你到医院检查微量元素看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼
问题描述： 时常晚上抽筋,小腿疼痛,可疼痛只会持续一会时间,这样子好久了
您好。根据您说的情况看，这个考虑可能是晚上受凉了，或者是由于缺钙引起的，临床上主要就是这两个原因
建议您注意保暖，再观察几天看看。如果还是存在的话，需要查一下血钙看一下的，如果低的话，可以口服钙尔奇进行补充的，另外多运动，适当晒太阳，祝顺利
你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是缺钙导致的可能的。
建议你可以服用补钙药物如迪巧高钙片治疗为宜。平时要注意多食高钙食物如豆类，奶类等。
以上是对“小腿经常在半夜抽筋，不会很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！