石榴里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用，孕妇在怀孕期间多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率，孕妇吃石榴有助于消化，营养吸收，所以说，孕妇吃石榴是又好处的。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸,糖类,蛋白质,脂肪,以及钙,磷,钾等矿物质.据分析,石榴果实中含碳水化合物17％,水份79％,糖13～17％,其中维生素C的含量比苹果高1～2倍,而脂肪,蛋白质的含量较少.可达到健胃提神,增强食欲,孕妇适量服用是有好处的,不过过度食用可以引起便秘。
2018-12-10
石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。 红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
2018-12-10
你好，石榴的话可以补充人体必须的一些能量，又不增加你身体的任何负担，所以应该是可以吃的啊
其实一般的水果都有比较好啊，含有丰富的水分，还有丰富的维生素啊，优质的白蛋白啊，还有一些糖类，所以适当吃些肯定是对你有好处的，谢谢
以上是对“石榴的营养有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
石榴可以防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲。而且对喝酒过量者，解酒有奇效。
石榴的性味甘、酸涩、温性，虽然具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。但是不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者食用。而且在饮食中我们也得注意，石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆等食物同食，会引起身体不适。龋齿患者多食用石榴，更容易加重龋齿的疼痛。所以，秋季龋齿患者忌多食石榴。 患感冒的人不能吃石榴，石榴有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特别适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。但是，石榴这种收敛作用，对一些人来说就不太适宜，如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、实热积滞者。石榴吃多了，反而会加重病情。
2018-12-10