睡眠仪有用吗,最近睡眠真的很差,很累也睡不着,哎

熊平安 回答时间：2018-12-10

你这种情况，可以考虑使用安思定治疗仪。效果不错
平时注意多休息，饮食清淡，多多运动

高锡云 回答时间：2018-12-10

你好，电子睡眠仪是有一定效果的，但是只是辅助作用，不要养成依赖性，还是自己调节比较好。??
睡觉之前泡泡脚，把室内灯都关上，不要看手机，白天适当锻炼运动运动可以促进睡眠。

wangwen 回答时间：2018-12-10

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着
可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，治疗仪效果不好的，平时避免劳累受风寒着凉
以上是对“睡眠仪有用吗，最近睡眠真的很差，很累也睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-10

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，严重失眠者需要药物治疗，各种类型的睡眠治疗仪，对于改善失眠可能有所帮助。

唐建兵 回答时间：2018-12-10

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免剧烈运动，少吃刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。