应多喝生水或含有丰富铁质的食品.瘦肉.鸡蛋的蛋白.菠菜.包心菜.芹菜.水果等等都是最佳的治疗食物.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.补充维生素E.忌;1烟.酒及辛辣刺激食物.如葱.蒜.韭菜.姜.花椒.辣椒.桂皮等.2忌油腻.燥热食物(肥肉.油炸食品.3忌过食糖和脂肪丰富的食物.如肝类.肉类.洋葱等酸性食物.多补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老.促进细胞分裂.使毛发生长.
1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物等
2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用。
3.多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长。
4、水果和蔬菜都是含碱性的物质,减少致病,致癌等疾病的可能性,均衡人体所需营养物质。
5.维生素也是头发营养所需的主要成分,患者宜多食富含维生素E的食物等。
6.这中间当然要少不了一条的就是心情愉快,心情不好有压力时也是导致脱发的一个原因。
7.要多梳头发,促进头皮不的血液循环
一般头发少与你生活习惯不良,工作生活压力较大有关,同时也是身体气血亏虚和肾精不足的表现。
生姜一般是外用涂敷的,但是要泡入水中洗头效果很小,至于啤酒我曾经看过这方面的报道,啤酒洗头是有益处的,对于去除头部油性很有帮助。
如果你头发稀少给你几个建议。
一是注意食补,多吃像是黑芝麻,黑豆,大枣等补肾补血之品。
二是注意缓解压力,注意锻炼
三是你平时可以冲服当归和黄芪做茶饮,当归6g黄芪30g。
四是你洗头时可以加入适量的何首乌和侧柏叶,对于改善发质很有帮助。
以上是对“如何能快速让头发变长?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,如果想使头发变长的话,建议你可以做适当按摩头皮、增强营养、
适当洗头、注意精神状态、补充多种维生素和锌剂、避免辣椒刺激等即可。多食用绿色蔬菜和水果。
头发的主要成分是胶原蛋白,建议您多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。另外补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。茶水护发:在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽. 先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根.10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。
2018-12-10