头晕,健忘,失眠,视力差

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

从你描述的情况来看，考虑是身体素质一般，肾亏肾虚导致的头晕健忘失眠视力较差等不适症状。
你的情况可以口服五子衍宗丸具有补肾益精之功效。主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。同时口服补肾固齿丸补肾固齿，活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄；慢性牙周炎见上述证候者。多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，避免受凉就行了，祝你健康。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你所说的这些诸多不适主要是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。关键是需要自己的调整。
应该在饮食上营养均衡，搭配合理，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，情绪稳定，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的发生。