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张绍兰
已帮助网友:2022
您的情况考虑是身体存在着脾虚湿盛的问题。可考虑选用中药如归脾气汤、胃苓汤等加减调治。
避免吃生冷硬肥腻煎炸食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。
以上是对“如何补充元气,快速恢复身体”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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何伟文
已帮助网友:2756
你好,你是因为经常熬夜,生活作息不规律引起的乏力,腰部不适,你可能还有肾虚。
肾虚的话是可以服用中药调理的,中药调理的话就一定需要长时间的坚持效果才会显著,尽量不要熬夜,祝健康。
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张瑶
已帮助网友:4112
你好,根据您描述的情况,想要迅速的恢复元气,首先,要吃容易消化吸收的高能量的食物,可以吃巧克力,冲杯牛奶,或者是蛋白粉,休息一下,很快就会恢复体力的,祝你健康。
2018-12-10