你好，你这种情况多数考虑是由于缺乏锻炼引起的，建议你可以，每一天锻炼走步。
你好，另外建议你要加强营养，生活要有规律，不要熬夜。保持好心态积极的锻炼。
你好，从你的情况描述看，骨折的情况应该已经好的差不多了,应该是康复训练比较迟，没有把关节活动开，没有把肌肉和韧带早点活动开
建议，你现在的情况应该，进行积极的康复训练，不管是主动的还是被动的康复训练，都要积极地活动开，骨头应该已经没问题了现在就要把肌肉和韧带活动开
您好，这种情况，往往是外伤、手术后常见的一种情况。往往是正常的一种表现。
这种现象，是需要做康复训练的。往往是做屈曲活动以及采用推拿的治疗改善的。以及可以配合中药的治疗。建议保养，尽管可以康复训练，但避免过度疲劳，循序渐进。
以上是对“我从膝盖到小腿骨折数天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的情况分析患者可能有骨科疾病，目前的情况是需要到医院康复医学科医生面诊后指导进行康复训练
请不要担心，骨科疾病恢复时间都是比较长的，生活上避免受凉感冒，饮食上补足身体营养，定期医疗检查保健身体，祝愿您早日恢复健康！
患者女性六十一岁小腿和膝盖有骨折。已经采用了手术治疗。四个月了。
你这个年龄，这种情况是很正常的。手术以后关节功能的恢复还是要靠锻炼。口服药物没有任何作用。主动的关节活动是主要锻炼手段。必要的时候可以求助于当地的康复科医生。