你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
问题描述： 最近在旅游,走路走多了,最后一天回去的时候好像有一步没走好,左腿太用力膝盖向后导致那一步腿旁边看有点像c,当然没有c这么大的弧度,就一点点向后弯,当时没有什么感觉,回去后发现膝盖内侧上方出现了个淤青,晚上躺下的时候腿外侧和内侧的下方有点像火辣辣的又有点像腿筋抽紧的感觉,腿没红没肿,第二天起来走路腿不是很舒服,但走路或上下楼梯是不疼的,大概哪里伤着了呢?要多久会好?
你好考虑是关节炎，劳累疲劳损伤，淤血等原因引起的上述症状
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免劳累受风寒着凉，注意休息
以上是对“走路走太多略微扭了下膝盖有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是你剧烈运动引起的扭伤引起的疼痛的症状
建议，你可以口服三七伤药片治疗，用云南白药气雾剂进行喷洒治疗，禁忌剧烈运动祝你早日康复
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等