中医养生观念
l、救治于后不若摄养于先(上医治未病，下医治已病)
2、中药分上品、中品、下品
3、三分治七分养
4、健康的人是一个平衡体，即精神体和肌体的平衡。人的健康，首先是精神体的健康，其次是肌体的健康。 5、正气内存，邪不可干(病皆自取)。
6、辩证调理，整体平衡。
中医养生调理五步曲
1、扶正(服用增健、灵芝皇、维康素)
2、调理脾胃(服用常欣卫、儿童口服液)
3、平衡阴阳(服用男仕、女仕、润红胭)
4、清理(服用海豹油、桑唐饮、红果清露、润和津露)
5、补充(钙片、润红胭、营养适、营养乐)
中医养生主要有以下几点知识：
1.调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。
2.经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。
3.多吃良药：良药对人们治疗疾病、延年益寿有着神奇的功效。
4.温顺性情：保持良好的心态、平和的性情对于自己的心态和身体都有莫大的好处。
5.适饮药酒：药酒往往可以帮助人们排除烦躁的思绪，同时还可以提高睡眠质量。
6.均衡营养：平时饮食尽量做到面面俱到，荤素合理。
以上是对“中医养生知识有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您母亲的年龄，54岁处于围绝经期，此时由于体内雌激素水平骤降，神经内分泌系统出现紊乱，身体出现各种不适反应。若是此时调理身体，可以通过补肾调理，调节体内激素水平，延缓衰老，提高身体抵抗力。
建议先考虑中成药调养，以补肾为主，药物可考虑服用六味地黄丸，作为养生保健可长期服用。
整体观念是中医的一种思想方法，它贯穿于中医的生理、病理、诊法、辩证、养生和治疗等所有的领域中。它认为：人体是一个以心为主宰、五脏为中心的有机整体；人与自然环境有密切关系，人体和自然环境是一个整体，所以当自然环境发生变化时，人体也会发生与之相适应的变化，中医历来重视人和自然环境的联系。
中医认为，养生即保养生命，主要用于未病之时，包括强身、防病、延寿等三项内容。养生的原则有：适应自然规律、重视精神调养、房事有节、加强形体锻炼、谨和五味、防止病邪侵害等。
而治疗主要用于已病之后，是尽可能快地使疾病痊愈和减轻病人痛苦的手段。治疗的原则主要包括：早治防变、治病求本、扶正去邪、调整阴阳、调理气血、调理脏腑和因时、因地、因人制宜等七项。