现脑子反应慢记忆力差睡眠不好

黄文飞 回答时间：2018-12-10

多考虑是脑萎缩，脑动脉硬化引起的，伴有头晕记忆力下降，肢体酸软等症状。
?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。

张慧芝 回答时间：2018-12-10

合理饮食可以增强记忆,营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。
补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。