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李小可
已帮助网友:1821
这些情况与个人的身心状态有很大的关系,关键还是自己的调整。应该正确的理解和对待。
饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,安排好自己的生活作息,积极的调整,逐渐地改善,保持各方面的平衡与稳定。
以上是对“臉色差,臉上膚色不均,暗黃,長斑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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何伟文
已帮助网友:2756
你好,你的情况考虑是和内分泌失调有一定关系的,需要调理一下的
平时多吃蔬菜和水果,避免吃辛辣食物,可以服用排毒养颜胶囊缓解长斑的症状的,注意防晒
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张瑶
已帮助网友:4112
皮肤暗黄多与气血不足,阴液亏损有关系。饮食、睡眠不好、生活环境的改变、着急上火、熬夜等都可引起的。
建议你口服:益气养血口服液和气血和胶囊。2种药物同时配合吃药效果非常好的,中成药安全无副作用。保证充足睡眠少熬夜,适当运动,舒缓压力。注意日常防晒。多吃些黄瓜,冬瓜,豆芽,芦笋,白萝卜对皮肤恢复是有好处的。