你好，根据你说的情况分析是最好你及时咨询心理咨询科，完了之后对症治疗
建议平时不要吃辛辣刺激性的生冷的食物，做好自我的防护措施，多与人交流，放松心情
你好，根据你反应描述的问题。纯属于心里问题，只要克服心里因素自然会好
你好，建议保持心情舒畅，放松心态，保持乐观，心胸开阔，多与别人沟通交流，多积极参加有益活动
问题描述： 这低从三年前说起对象没有了,那前就在家呆着心理放心不下她,半年过去了,自己出去打工,自己还有点不爱说话了,就不知道说什么了,又过了半年我实着把心放宽些放净一点果然这样了一直到现在不怎么爱说话,
你好这位朋友，你描述的情况是交往的女朋友没有了，心里忘不下他，心烦意乱，不愿说话。这是有些抑郁了。
指导意见，要积极工作，努力再找个女朋友，从那个阴影中走出来，开郎起来，没有过不了的火焰山，找一个比前女友，更漂亮，更能体贴你的人。
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪
以上是对“心烦。想说来的话说不出来。心乱心理非常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！