你好考虑是血液循环不好，肾阳虚，风湿引起的肢寒畏冷等症状
建议你最好到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼
你的问题，考虑是中医的脾肾阳虚所致，命门火衰，真火不足，阳气不达于四肢，导致的症状。
我建议你吃汤药，用四君子汤合右归饮加减：补益脾肾、温补命门。
人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、附子、肉桂、山芋、山药、熟地、仙茅、吴茱萸、补骨脂、杜仲炭、巴戟天、肉苁蓉、玉竹、黄精。
你找中医，就用这些加减治疗。
问题描述： 天气好热但是穿短袖短裤,胳膊和脚腕凉,不能见风
你这种情况与体质虚弱，免疫功能失调有关，与受风受凉受湿。风湿，肝肾虚弱，肾阳虚，缺钙，骨质增生等有关。
建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
这个多是因为个人体虚导致的多是属于阳虚，和以前着凉受风有关系的，有的导致疼痛
我建议你最好是注意保暖避免着凉，再就是可以配合针灸结合中医号脉开中草药调理看看的，可以结合拔罐共同治疗
以上是对“膝盖凉痛，手肘凉大腿冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！