生产后身体会比较虚弱，会出褥汗，可能是属于正常现象。一般情况下2周以后会逐渐减轻。
建议出汗后注意保暖，避免感冒，多喝水多食用汤汁类有营养的食物，以便补充水分，还有利于下奶和身体恢复。饮食上多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血等。平时也要适当运动锻炼一下。
分娩后头几天，产妇出汗特别多，尤其在饭后、活动后、睡觉时和醒后出汗更多，被称为“褥汗”，遇到夏天甚至会大汗淋漓，湿透衣裤、被褥。产后出汗多，主要是皮肤排泄功能旺盛，将妊娠期间积聚在体内的水分通过皮肤大部分被排出体外，这是产后身体恢复，进行自身调节的生理现象，不属病态。另外，产妇喝红糖水、热汤、热粥较多，也是出汗多的原因之一。褥汗一般在产后1～3天较为明显，于产后1周左右自行好转。
以上是对“产后爱出汗怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月子期间出汗多是因为生完宝宝身体虚了，出的是虚汗，这此汗是冻的，并不是热汗，所以要渐渐吸收营养的食物来恢复产后虚弱 的身体。记得出汗后多喝水，多补充电解 质，因为越出得汗多，电解质越流得快。身体虚了和因使用较多抗菌消炎药，易致肺气 虚弱，而出现面色青白、出汗多。可给予健脾补肺的食物来调理身体，有待体质加强， 从而提高抵抗力，自然出汗多的现象会减少。
饮食建议：
1、泥鳅鱼汤：先将泥鳅鱼用温水洗 净，去肠，用铁锅加食油煎至金黄色，加清 水350毫升，煮至100-150毫升，加盐即可饮汤。
2、糯稻根鱼粥：先用糯稻根去掉沙 泥，放入砂锅中煮出水600毫升，备用，再 用鲫鱼一条（150克），洗净，用铁锅煎至 金黄色，然后与粳米一起放进砂锅内，加入 已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，调味即可 食用。
怀孕以后，体内血容量增加，大量的水分容易在孕妇体内积聚。但分娩以后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也再不需要如此多的循环血量了，积聚的水分就显得多余，必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的全面康复。
人体排泄水分的途径有3条：
一是经泌尿系统从尿液中排出；
二是通过呼吸，从呼出的气体中以水蒸气的形式带走水分；
第三条途径是通过皮肤以出汗的方式排出体外。产妇在产期不仅尿量憎多，而且，支配汗腺活动的交感神经兴奋性也占优势，汗腺的分泌沽动增强，这就使得产妇无论是在冬天还是在春秋季节，皆是全身汗涔涔的。这是机体在产后进行自我调节的结果，并非是身体虚弱，也不是什么病态，属于生理现象，不是病，常在数日内自行好转，不必担心。但需注意的是，在出汗时，由于毛孔张开，易受风寒，
所以要防止受风、着凉，且在出汗时，要随时把汗擦干，汗液浸湿的衣服要及时更换，注意保持皮肤清洁。