你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
你好，建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞露润肠通便.
你好考虑是胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱消化不良引起的便秘等症状
可以服用麻仁润肠丸，芦荟胶囊治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼
问题描述： 有时候两三天才能上一次厕所,吃什么比较好!助消化这块
你好，引起便秘的原因主要有饮食习惯，肠蠕动差，改善饮食可缓解便秘。
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，严重时可口服芦荟胶囊帮助排便。
你好，长时间便秘对身体是不好的，不要太大意了，自己多注意点。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，经常自己按摩腹部，顺时针按摩，促进肠蠕动。
请问还有其他不适吗
以上是对“便秘有点严重，烦恼！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！