想的太多是不是得了忧郁症谁帮帮我

熊平安 回答时间：2018-12-09

你好，很高兴为你回答问题。呢你是有点心理问题。
当然并不是说你心理扭曲之类的。建议多交朋友。多与人交往。走出家门。走路也挺起腰杆子。适当运动。保持心情愉快。自己就是最棒的，加油。
以上是对“想的太多是不是得了忧郁症谁帮帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-12-09

你好，要多和人沟通交流，不论失败与否，尝试去做才能知道自己到底可不可以
建议不要想太多，有事情可以和家人朋友多谈谈，必要时候看看心理医生，缓解情绪，祝你一切顺心

廖元兴 回答时间：2018-12-09

有社交恐惧症，这种情况考虑是心里的问题，最好找心理医生帮助你调节一下，
自己要在平时的饮食作息上注意调整。增加户外活动，经常和别人沟通可以对你有所帮助