问题描述： 年龄三十岁,长期熬夜而且工作压力很大,日常生活中应该用什么样的方法保养她的身体,以便于减少熬夜和工作大对她身体的伤害,我只有一个姐,很心疼她,麻烦您了,
你这个情况当然一定是要多运动，多喝水，保持愉乐的心情，
你可以让她坚持喝高钙奶，同时还要服用驴胶补血颗粒之类的就一定是更好了的尼，
你好，你这个情况一定注意别总是熬夜了，熬夜会引起女性气血不足，出现面黄乏力及精神差等情况，对身体健康影响很大
你最好还是多去户外活动，可以配合着中医针灸或推拿拔罐等方法来调节，你气血不足情况就能好转了。平时可以适当多吃些水果来补充维生素
