问题描述：由于工作睡的比较晚现在想正常睡眠但是想早睡一点但怎么也睡不着非常难受有什么好办法解决吗
你好！看到了你的描述！初步分析这是植物神经功能紊乱生物钟不规律引起的失眠不要着急能调整好的建议保持心态平和，经常参加户外有氧运动，消除不良心理因素，必要时可以服用安神补脑液暂时服用镇静安眠药物调整也是可以的
