您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，需要六个月左右。
以上是对“喝黑豆黑米黑芝麻粥多长时间头发可以变黑啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的情况，这种饮食方法确实对头发变黑有作用的，但是需要有个过程的。
建议一定要保持心情愉快，短时间内是不会有明显作用的，还是需要长期坚持这种饮食方法，才会有效果的。
单纯考虑是存在头发上的发白，这个和基因存在关系，
一般也有遗传性，平时注意卫生，忌口辛辣刺激寒冷食物，不要熬夜紧张就可，上述食物可以改善但是没有绝对的效果