你好，这个是因人而异的，可能需要很长的时间。你这种情况，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物，同时吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，适当多运动。应该会有一定的缓解。
问题描述： 我天天用黑豆黑米黑芝麻打粥喝喝了快2个月了多长时间头发头发能变黑啊?
你好，很高兴回答你的问题，黑豆黑芝麻粥营养丰富，可以益智补脑，补血作用，对脱发有一定的效果。可以经常吃，可调整身体。至于头发变黑效果因人而异吧。
以上是对“喝黑豆黑米黑芝麻粥多长时间头发能够变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，虽然说中医上讲食用黑色食物有助于滋养头发，让头发变黑，但是并没有科学的实验证实用多少剂量，能够让到头发达到什么样的程度。建议你继续服用，注意观察。
2018-12-09
你好，这个是因人而异的，可能需要很长的时间。你这种情况，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物，同时吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，适当多运动。应该会有一定的缓解。