您好!建议您平时生活中饮食上调理一下,多食蔬菜水果,少食膨化油炸烧烤类食物,多运动,少熬夜,保持心态平和。
建议您养成良好的生活习惯,需坚持下来,少生气,心情舒畅,可定期进行体检。
以上是对“怎么样可以将酸性体质调理成碱性体质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所述的情况考虑是可以通过多食用碱性食物来调理成碱性体质的。
碱性程度较强的常见食物葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等;碱性程度中等的常见食物大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等;碱性程度较弱的常见食物赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品,苹果等其他水果;
你好,是没有酸碱体质这一说的,只有酸碱性的食物,人体内是有强大的酸碱性缓冲系统的
饮食上面少吃吃大鱼大肉、谷类、蛋类等酸性食物,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果等碱性食物