您好，您的情况很像是腰椎间盘突出压迫神经所导致的，建议到医院拍片检查。
平时可以热敷或者使用一些温感膏药，像好及施等，对于急慢性疼痛起效比较快，也可口服一些消炎镇痛的药物。
还可尝试理疗、针灸等，避免久坐久站，避免腰部负重。
问题描述： 1.正常走路和左立是没有问题的2.做一些左腿受力多的,如左腿受力先弯曲下蹲,疼痛出现,从腿根一直到小腿的中部都疼痛3.弯腰手指够脚尖（拉韧带）时,疼痛十分明显,无法完成拉韧带动作4.截至目前此症状出现3周整,起初以为是睡觉时吹空调所致,目前已注意保暖,但无任何好转迹象5.是程序员,每日需长时间坐立,但腰椎目前并无异感
根据您的描述考虑是坐骨神经引起的可能，建议您尽早到医院检查拍片明确诊断对症治疗，以免延误病情。建议您平时注意休息，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，积极到医院拍片检查腰椎间盘明确诊断。
以上是对“左腿从腿根到小腿的一根筋疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑腰椎间盘突出症，建议ct明确。治疗方法：卧床、休息；腰围辅助固定；腰部少活动；腰部热敷；配合理疗按摩；口服钾钴胺片。一般慢慢都能恢复。
2018-12-09您好，您的情况很像是腰椎间盘突出压迫神经所导致的，建议到医院拍片检查。
平时可以热敷或者使用一些温感膏药，像好及施等，对于急慢性疼痛起效比较快，也可口服一些消炎镇痛的药物。
还可尝试理疗、针灸等，避免久坐久站，避免腰部负重。