父母闹离婚,使你产生了不良的情绪困扰,心里的不良情绪得不到合理的宣泄,有时候通过吵架哭诉的方式宣泄出来,这是一种正常的心理现象,希望你不要过分担心。
希望你学会调试自己的情绪,可以到专门的心理宣泄室或参加一些娱乐健身活动,学会通过合理的途径去学习内心的不良情绪缓解心理压力。建议你经常和父母沟通交流,说出自己内心的困惑和烦恼,寻求他们的支持和帮助!希望你在业余生活中多培养一些新的兴趣爱好,经常和家庭幸福,自信的朋友接触和交往,学习他们成功的经验,努力使自己自信起来,成长起来,以积极心态去面对生活。可以辅助心里咨询治疗。
以上是对“脾气不太好容易发火很想动手打人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这种情况是由于父母的婚姻危机让你产生了很大的负面情绪,长时间的负面情绪积压造成了你的焦虑情绪。
针对这样的情况要注意自我的放松,平时多做做身体的锻炼,另外也要注意负面情绪的及时发泄,可以通过和朋友们聊天,讲心事,还有就是自我的调节。感到烦躁时听听音乐,做做呼吸训练。毕竟父母的事情你只是一个第三方。在给自己压力也不会影响到他们的决定。
看了你所描述的这种情况,你的脾气不好,应该和家庭有关系。
家里已经这样了,我们无法改变也无法选择,自己要振作起来,多和朋友们沟通一下。