肚子上的肥肉怎么能消下去

魏帅帅 回答时间：2018-12-09

你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。

何伟文 回答时间：2018-12-09

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的，你所说的这些属于保健品，一般没有减肥的作用，应该正确的理解和对待。
根据自己身体的实际情况进行锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
以上是对“肚孑上的肥肉怎么能消下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-09

您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人；都有一身光洁、柔软的皮肤”。

罗正强 回答时间：2018-12-09

作为，肚子上的肥肉，很多油脂堆积，建议，一定要限制脂肪的摄入不能吃的太多要加强运动。
多运动可以爬山游泳，还有，诸暨脂肪肝的作用帮助肚子里的脂肪排出减掉你的小肚腩。