你好，脂肪肝是由于多方面因素引起的，可以是饮食上，油腻的食品，饮酒都可以引起，
建议在饮食上要注意不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣有刺激的食物，可以吃着护肝片。
通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是由于饮食油腻等因素造成的！
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的饮食习惯很重要，忌食油腻，多吃蔬菜水果！
考虑轻度脂肪肝引起可能性大，建议注意饮食，不要暴饮暴食，
少吃油腻高脂肪食物，不要喝酒，建议可以适当做运动减肥，多吃蔬菜水果，可以使用立普妥降脂，
以上是对“轻度脂肪肝应注意什么，脂肪肝饮食吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脂肪肝需要做肝功能检查，肝炎标志物检查看看是有没其它原因引起的。注意清淡饮食，适当锻炼。
观察身高体重是多少，如果胖了是需要减肥的。食物多吃素，但正常的蛋白质植物脂肪还是要摄入的。减肥到正常体重就可以了。
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝.肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。
建议去除病因和诱发因素，积极控制原发病,调整饮食方案，纠正营养失衡。必要时适当辅以保肝、祛脂、抗肝纤维化类药物，促进肝内脂质排泄，防止肝细胞坏死、炎症及纤维化。