你好，你描述的情况是手淫过度，导致肾阴亏虚，日久也会影响肾阳的。
建议你一定要戒除手淫，把注意力转移到工作学习中去，加强体育锻炼，增强体质，适量服用六味地黄丸，要规律作息，不要熬夜。
以上是对“手淫过度恶心想吐浑身无力心悸跳的很快头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况考虑过度过度手淫引起，过度手淫会引起精神不振，乏力，发育迟缓，易患前列腺疾病，严重者阳痿早泄。
建议您戒除手淫习惯，加强锻炼，均衡营养，提高身体素质，多吃点补肾益精的食物，规律作息，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。
你所说的这些不适情况是个人身心状态差的表现，与手淫没有太大的关系，应该正确的理解和对待。
安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，情绪稳定，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。