体质燥热湿重,容易上火

李小可 回答时间：2018-12-09

您好，您这种情况最好还是配合中药调理的，效果相对好一些的。
建议您平常必须得多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合吃点梨炖冰糖水呢。

何伟文 回答时间：2018-12-09

小便多，没有精神，考虑下焦虚寒，脾胃不好，上焦火大，我不知道你说的燥热湿气重是怎么得出的。
上实下虚的症状在中医上是不好调理的，一般需要调节中焦脾胃，把中间的脾胃调理好了，才能贯通上下焦。

王涛 回答时间：2018-12-09

体质燥热湿重，容易上火，气虚血虚，经常小便，无精打采，喉咙疼，头晕。
建议您做广府汤。
乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁。
做法：老火炖3个小时。
提点：山药、茯苓不要在药店买，做好菜市场新鲜的，鸽子用老鸽子都很好。

张莉莉 回答时间：2018-12-09

您好，燥热体质，区别于虚寒体质，燥热体质者，可分为先天体质燥热和后天体质燥热，包括长时间得待在太阳下工作者。
鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖。
以上是对“体质燥热湿重，容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-12-09

根据上述症状，首先不能吃寒凉性的食物，多吃温热的食物。平时要多喝温水，促进代谢，食物要新鲜，多吃含维生素c的蔬菜和水果。保证充足睡眠时间。

高锡云 回答时间：2018-12-09

你好你的这个情况是属于比较复杂的那种，建议你的这个情况最好是通过中药进行调理一下。
建议你的这个情况比较复杂，最好是通过中药调理一下，如果是食疗的话可以吃些去火的苦瓜，祛湿的薏米。