你好，，你这个情况可能是肌腱拉伤造成的肿痛的症状。
肌腱拉伤恢复会比较慢，可能需要几周甚至几个月才能完全恢复正常，需要注意休息，口服独一味胶囊治疗。这种损伤一般不会留下后遗症的。
你好，这个有可能是当时是有软组织的损伤，应该没事的
需要慢慢的恢复，不知道你当时有没有做相关的检查，看你的情况应该是不重的，注意休息应该没事的
来看，你的情况还是软组织损伤导致的异常的，是需要注意的
建议你平时最好适度的休息，避免剧烈的活动的，可以局部热敷配合扶他林止痛的治疗的
以上是对“下楼梯时把脚崴到了，现在不肿了还是疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
伤后24小时内一定做冷敷，伤后24小时后才能做热敷;热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故要冷敷，以控制伤势发展。待伤24小时后方可热敷，这时出血停止，热敷以消散伤处周围的瘀血。
您经过这么长的时间还是没有好转，建议您可以去医院拍片检查一下，是否伤到骨头。
从你的情况看是因为下楼梯的时候不小心扭伤了踝关节周围的韧带虽然没有严重的肿胀但是韧带还是损伤了会导致创伤性关节炎引起疼痛的
是需要注意不要在长时间下地活动了，可以使用沈阳红药贴膏在疼痛的部位外敷治疗在使用弹力绷带保护关节防止再次扭伤大概需要休养3周到6周的时间才能够好转的