问题描述: 时不时地伤心难过,有点喜怒无常,总想把自己锁起来,不愿意见人,我不想看,有什么办法能让我自己调整心情?
张莉莉
回答时间:2018-12-09
你好,,可能是因为学习压力太大,引起的抑郁症。
建议,注意休息,放松心情,多与同学聚会,交流,经常唱歌,跳舞,积极锻炼身体,可以改善。
王志强
回答时间:2018-12-09
您好,很高兴为您解答。根据您说的情况,可能是您长期心情不好引起的。
建议您平时不要过紧张,劳累,养成良好的作息习惯。多参加一些集体活动,适当参加体育锻炼,听一些可以舒缓心情的音乐,保持心情愉快,不要总是想太多,给自己太大的压力。少吃辛辣刺激及油腻的食物,多吃一些富含维生素的食物。
张月玲
回答时间:2018-12-09
您好,上述描述的症状来看,考虑是与心境障碍的情况有关的。
早期的话可以通过听音乐看书运动分散下注意力,必要时需要口服药物辅助心理疏导的方式控制疾病的发展。
以上是对“我们17岁了,在学习中一次次遇到失败。我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
熊平安
回答时间:2018-12-09
你好,十七岁的话是青春期的,青春期是有逆反心理的,多参加一些有意义的户外活动,可以转移注意力。
保持乐观平和心态,放松自己,不要给自己太大的压力,现在主要以学业为主的。祝您健康。
高锡云
回答时间:2018-12-09
一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式,是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动,最常见的精神活动障碍为焦虑、恐怖、幻觉、妄想、兴奋、抑郁、,品行障碍及不能适应社会环境等。
建议先让自己放松起来,您克制一下自己的动作和话语,不要压抑自己,有事情多分享出来告诉人家自己想法,尽力控制。过一段时间看看症状缓没缓清,要是还是这样的话可以去可以去看心理医生,祝您健康