你好！这应该属于阳气虚衰，气虚自汗，就是气虚卫外不固，腠理不固，而使汗液外泄，阳虚则冷。
建议应用益气温阳安神之剂，可用玉屏风散桂附地黄丸安神补心丸。也可以加用六味地黄丸以滋阴补肾，如果有盗汗，用它比较好。
以上是对“觉得自己肾虚，夏天怕热冬天怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议平时养成良好的生活作息饮食习惯，避免熬夜劳累，禁食生冷寒凉的食物，适当运动锻炼促进气血运行，可以找中医看看舌脉，应用中药调理治疗一段时间
2018-12-09
这些情况是个人身心状态差造成的诸多不适表现，时间越长，恢复越慢。
可以在医生的指导下使用中药，结合自己的调整很重要，。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善提高，减少不适的发生。