问题描述： 我本来就有社交恐惧症了,脸上还有很多雀斑,我更加的自卑烦恼,有时候连好朋友都不敢正面对视靠得特别近,怕ta看到,别人说脸上怎么有雀斑什么的我也感觉不会回答....我真的好烦,还有这个社交恐惧症也怎么克服啊,要上初中了,别人看到脸上我也怎么回答,在小学就只有几个朋友,总是很孤独,偶尔他们问我也问题,我仿佛嘴巴很笨,回答很简短,一下子就没什么事了,我仿佛和熟人就很聊得来似的,但是有时候也会词穷尴尬怎么回答,变得有点暴躁和家里人聊不来,而且我妈答应我和那个朋友出去后到要出去那天反悔说担心我安全,一直耿耿于怀,他们以前也好几次不讲信用,是有社交恐惧症有雀斑还对家里人不守信用行为有点烦,
王涛
回答时间：2018-12-09
你好，根据你描述的情况来看是自己极度的缺乏自信和安全感
建议放松心情，摆正心态，多出去活动活动，参加一些户外活动，丰富自己的兴趣爱好，让自己充实快乐，多和父母沟通，增加彼此的信任，希望能帮到你
以上是对“脸上有好多雀斑，很自卑，我还有社交恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
回答时间：2018-12-09
可以用青瓜和鸡蛋清每天敷脸一次，敷完后抹上保湿水。
建议你出门的时候做好防晒工作，避免大量的紫外线摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
张月玲
回答时间：2018-12-09
您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，可能是由于您长期心情不好引起的。
建议您平时多参加一些集体活动，还有户外运动，培养自信力。鼓励自己多和别人交流，不要过度紧张，放松心情，听一些可以舒缓心情的音乐，保持心情愉快。必要的时候可以到正规医院咨询一下心理医生。