考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。
你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的，
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，
问题描述： 就是我坐着然后站起来一瞬间需要腿部力量的时候大腿肌肉会一阵酸痛站起来又不痛了
根据你的情况考虑，你可能是由于经脉不活引起的现象导致的症状。
建议你可以服用舒筋活血胶囊和活血止痛胶囊进行治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可。
考虑是腰肌劳损引起的可能性比较大，就会出现腿部疼痛的症状，需要明确诊断。
建议你到医院做腰椎的ct检查，或是拍片检查，可以明确诊断病因，根据检测结果按医嘱进行针对性的治疗，避免延误病情。
以上是对“大腿肌肉外侧酸痛站起来的一瞬间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！