你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉引起的上述症状
可以服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉
您好，臀部和大腿外侧肌肉酸痛这种情况多考虑是有腰椎不好引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点腰痛宁胶囊，布洛芬，活血止痛胶囊等治疗，少吃辛辣刺激，多休息
问题描述： 大概有两周时间臀部和大腿外侧肌肉酸痛站立和走路的时候不明显微微弯腰的时候比较明显再往下弯腰也不疼
您好，对于您的状况描述，臀部跟大腿外侧肌肉酸痛状况，弯腰会有出现，那么这个情况要考虑是否局部肌肉受冷痉挛类状况因素，要注意是否肢体末端是否有麻木不适。
要注意是否有过于手淫或性生活问题，是否有排尿不适状况。您可以先自己注意局部热敷，给予轻微按摩，睡眠注意保暖，避免过于劳累跟久坐，注意排尿状况，避免过于频繁性生活。
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“臀部和大腿外侧肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！