问题描述： 怀孕已经四个月了,而且最近脚开始肿,走起来路都很困难,吃东西也吃不下,吐的特别的厉害,然后之前去医院产检的时候,也说是钙吸收的不好,我就想吃一些钙片来补充吸收,
可以说在孕期需要科学补钙， 一般采取食补的方法安全有效 含钙多的食物，1牛奶及奶制品是含钙最丰富的食物，而且做含的钙容易被吸收，每半斤鲜奶可提供约300毫克的钙，2虾皮，虾米，海带，紫菜，等海产品，以你黑木耳，黄豆及豆制品，芝麻酱含钙也较高，3，小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源，但是一些蔬菜如菠菜，因含草酸较多吗，在肠道中与钙结合形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收，最好是不要吃，你可以吃以上食物
你也可以吃补钙的药物如钙尔奇 迪巧等都是比较好的补钙药物
孕妇补钙，建议是选择不刺激、超细化的钙片来改善。对孕妇补钙来说安全，效果也不错。
孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，单靠食补很难再满足孕妇对钙服用钙片补钙，孕妇补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝碳酸类饮料，因为它会造成孕妇体内大量的钙流失。
女性患者，34岁，孕4个月，孕中期，晚期需要外界补充钙剂。配以食物补充。
根据患者的情况，患者可以选择孕妇专用钙片，如碳酸钙D3片，钙尔奇等，一般一天一片，夜间配合牛奶，促睡眠。
怀孕后按时孕期检查，避免影响胎儿的因素，有问题及时检查。
一般情况下，怀孕3月后早孕反应减轻或消失，你还呕吐，还有水肿那么建议医院化验尿常规和测量血压。
以上是对“孕妇补钙吃什么钙片？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孕妇是容易缺钙的人群，严重缺钙还会出现抽筋，乏力，麻木，酸胀等。
建议可以吃孕妇钙片，这个是孕妇专用的，配合食物补钙，如牛奶，骨头汤，豆制品。
孕妇服用钙片可以给你几点建议，目前市面上的钙比较多，补钙建议选择以碳酸钙为钙源的，碳酸钙适合人体补钙服用，已经加入了中国药典，适合孕妇补钙。碳酸钙含钙量高、吸收率也高，补钙效果较为明显。
同时选择钙片建议还要选择无重金属的、含有维生素D的钙片，钙片中加入维生素D，钙的吸收会增加一倍，所以选择补钙产品时要注意留意了。另外补钙要注意多晒晒太阳，这样钙的吸收会更好，不要喝碳酸类饮料，因为碳酸饮料不仅会影响人体内钙的吸收，同时还会造成人体钙的流失。
