酵素可以治疗便秘吗?

张莉莉 回答时间：2018-12-09

酵素，还有纤维素片都可以不同程度缓解便秘症状，但最主要的还是生活方式的改变。比如多饮水，多运动，多吃蔬菜水果多吃高纤维食物，饮食不要过于精细。养成定时排大便的习惯。

wangwen 回答时间：2018-12-09

你好亲，这些都是大便秘结引起的一系列症状。
你好亲，因为酵素就是人身体内的酶，所以能分解脂肪，促进消化与吸收，所以对便秘还是有用的平时多喝开水，蜂蜜水，牛奶，避免生冷辛辣刺激食物。
以上是对“酵素可以治疗便秘吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-12-09

你好亲，这些都是大便秘结引起的一系列症状。
你好亲，因为酵素就是人身体内的酶，所以能分解脂肪，促进消化与吸收，所以对便秘还是有用的平时多喝开水，蜂蜜水，牛奶，避免生冷辛辣刺激食物。

吴名波 回答时间：2018-12-09

便秘调理建议：
1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2）要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　5）便秘严重者,可以用正分子水苏糖调理，效果明显。