地贫注意什么

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地中海贫血患者除了在饮食上要多吃鸡肉、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物外,还需多吃一些富含高蛋白的食物,地中海贫血患者应多吃高蛋白食物,因为,光补充铁元素也是不够的,还要使铁被人体充分吸收利用才能起到补血的效果,而高蛋白食物就能够帮助人体对铁的吸收,同时这类食物也是合成血红蛋白必需的物质,这类食物有如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等,

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1．生活调理,地中海贫血患者往往体虚,卫外不固,要慎起居,适寒温,注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼,气功锻炼,打太极拳等有助于增强体质和抗病能力,2．饮食调理,注意饮食调养,宜进食营养丰富的食物,凡辛辣厚味,过于滋腻,生冷不洁之物,当禁食或少食,由于小儿脾肾常不足的生理特点,喂养要合理,以免饥饱无常,偏食,饮食不洁损伤小儿脾胃,健脾养血可选以下食疗方:（1）乌龙大枣汤:乌鸡1只,龙眼肉20g,砂仁15g,大枣50g,加水适量,加油盐调味,文火炖2小时,食肉饮汤,|©食品论坛--关注食品安全,探讨食品技术　（2）冬虫夏草炖鸡:乌鸡1只,冬虫夏草,意次仁30g,当归10g,加水适量,加油盐调味,文水炖2小时,食肉饮汤