心里不好受晚上睡不着

张绍兰 回答时间：2018-12-09

你好，在现代社会来说，失眠就像是感冒一样，很多人容易患上。但是失眠却不想感冒那么好治疗。其实失眠的主要根源在于心，很多的朋友经常由于心情不好或是有心事，就会导致失眠的发生。所以，治疗失眠不仅要注重外界因素，在积极治疗的同时也应注重以下心理

魏帅帅 回答时间：2018-12-09

从你的描述看，你这种情况最好的办法就是解开心理的疙瘩，心里疙瘩解开了，就容易快乐。
建议平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，注意休息，合理作息。
以上是对“心里不好受晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-09

以上情况，可能是神经衰弱等情况，详细检查明确后，积极治疗即可，多可好转，
失眠等应用刺五加，谷维素等，伴有焦虑等情况，应用多虑平等，补充维生素，甲钴胺等，具体应遵循临床医师，

张慧芝 回答时间：2018-12-09

您好，您这种情况最好还是配合中药调理的，效果相对好一些。
建议您最好还是吃一个阶段安身补心片或者是安神补脑液的，保持心情舒畅，保持睡眠。