低钙血症注意什么

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高蛋白饮食影响补钙效果,许多人以为多吃鱼虾能补钙,其实鱼肉、虾肉中的钙含量极低,除非能把鱼刺、鱼骨、虾壳一起吃掉,不然起不到补钙的效果,补钙也要平衡膳食,最重要的是平衡膳食,饮食多样化,虽然治疗老年人低钙血症的方法需要补钙的辅助,但是补钙过量会引起身体浮肿、厌食、恶心等症状,所以老年人既需要补钙,也要注意补钙的量,避免过犹不及,以上所述是老年人患者在治疗的过程中需要注意的关于补钙的问题,有需要的患者可以了解一下,

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低钙血症可高钙饮食,含钙丰富的食物有:牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收,而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品,其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源,补钙饮食注意:口味太重会让钙流失,人们都了解,吃得太咸对身体无益,但很少有人知道,摄入过多的食盐会增加尿钙的排泄,影响钙在人体内的存留,所以,补钙饮食要以清淡为主,骨头汤不能作为补钙饮食,头汤不能成为补钙饮食,但里面含有不少的胶原蛋白、磷脂、微量元素等营养成分,对人体有益,