平常吃些什么可以排毒

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平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

清早起床和晚睡前各喝一杯水，促进肠胃蠕动，酸奶，红薯，多纤维蔬果等等也很有帮助，保持适当运动