甲减注意什么

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一.日常饮食一定要少吃盐甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖,咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿,虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入,但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等,二.适合食用性温和的食物,禁食寒凉食物中医认为,各种食物有寒凉温热之性,如众所周知的多吃辛辣容易上火,多吃冷饮就容易伤胃,中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用,阳虚则寒,甲减患者怕冷、喜热、乏力,多属中医的阳虚,适宜进食温补,在肉类食品中,狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性属温热滋补,适宜甲减患者在冬季食用,从现代医学角度讲,蛋白质摄入不足时,甲状腺功能有低下趋势,供应足够的蛋白质和热量,能改善甲状腺功能,蔬菜中韭菜、山饕可以温阳健脾,瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳,甲减患者宜多食用,但寒凉生冷之品如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好,碘是制造甲状腺激素的原料,海产品含碘丰富,甲减患者甲状腺激素不足,多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成,还有软坚散结作用,对抑制甲状腺肿大和结节有帮助,因此,甲减患者宜食用海产品如牡蛎、海带、海参、虾、紫菜等,但螃蟹性凉不宜多吃,我们平时吃螃蟹沾姜末也是为了避免其寒性,由于甲减患者胃肠功能减弱,容易出现消化不良、腹胀等问题,食用海产品最好清蒸,不仅能保持味道的鲜美,还避免油腻,减轻胃肠负担

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1、限制脂肪摄入:脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质,甲减时血浆胆固醇排出缓慢,因此血浆胆固醇的浓度很高,应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度,2、补充碘盐:国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾,以防治甲状腺肿大,使甲减发病率明显减低,这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区,生育期妇女更应注意补充碘盐,以防后代因母体缺碘而患克汀病,但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的,不应一慨而论,一定要辨证施治,补充碘盐,除了从碘盐中摄取,还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取,避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲状腺肿大,3、供给足够的蛋白质:每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过20克,才能维持人体内蛋白质的平衡,一旦出现蛋白质降低,即应补充必要的氨基酸,供给足量蛋白质,以改善病情,故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等,并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补,