你好，这样的情况下相对考虑还是有一个体脂比高的情况造成现在一个感觉有-
-肥胖，大小腿粗的情况。主要建议通过积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。小腿适当做做坐姿提踵的情况比较有利。
问题描述： 小腿和大腿都胖有点像萝卜腿,才156就100斤了真的很胖
像您这种情况，近期需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的瘦身方法。
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，另外要注意保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。
以上是对“我的小腿和大腿都胖有点像萝卜腿，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
你好，这样的情况下相对考虑还是有一个体脂比高的情况造成现在一个感觉有-
-肥胖，大小腿粗的情况。主要建议通过积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。小腿适当做做坐姿提踵的情况比较有利。