你好考虑枕头高度，软硬度不合适引起的，睡觉醒来不舒服。
建议枕头不要过高过硬，选择一款适合自己的，睡觉舒服了人才有精神，注意休息，少熬夜。
问题描述： 每天睡觉的时候总感觉头总是抬着没有放松睡一觉起来后会很累有时候还会叹气
属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒
另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力。
以上是对“每天睡觉头不能放松睡起来很累的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，怀疑有可能是心肌炎引起的叹气。
建议你空腹抽血化验一下心肌酶，如果结果正常可以排除心肌炎，有异常平时注意避免劳累，积极治疗。
你好考虑枕头高度，软硬度不合适引起的，睡觉醒来不舒服。
建议枕头不要过高过硬，选择一款适合自己的，睡觉舒服了人才有精神，注意休息，少熬夜。